お金をかけずに簡単に痩せる方法

こんばんは。

最近ずっとお腹周りの脂肪が気になっていたので、
お金をかけずに簡単に痩せる方法を調べてみました。

個人的には、しあわせボディ配達人・常住誠一さんの
考え方がとてもしっくりしました。

◆ただ、食事制限すればいいだけ
◆ただ、毎日2時間ジョギングすればいいだけ

問いかけるポイントはここ。

「お金をかけてもいい」
「時間をかけてもいい」
「難しくてもいい」
「キツくてもいい」

どれがいいですか?(・∀・)b

私の場合は、
「時間をかけてもいい」
かな~。

キツイのはイヤというへたれ(泣

たぶん私を含め多くの人が、
楽したい
と思うかもしれませんが、

オチョダイエットやロングブレスにせよ、
ちゃんとしたやり方で継続した人が痩せている
のかなと思います。

継続ってたぶん続く人の方が少なくて、

「今も毎日ビリーズブートキャンプやっている人は?」

たぶんとても少ないと思いますし(笑

というわけで私も今日から、
ロングブレス復活します!

そして痩せたければ極論、食べなければ痩せるしw
(週末1日1食にするだけでお腹周り凹む)

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